Если у человека начали проявляться признаки хронического обезвоживания, например сухая кожа и слизистые, потрескавшиеся губы, то это далеко не всегда зависит от недостатка потребляемой в день воды. В некоторых случаях, увеличив количество потребляемой в день жидкости, человек может наоборот усугубить состояние своего здоровья. Об этом корреспонденту «Росбалта» рассказала дерматолог Лана Мжаванидзе.
«Раньше почти на каждом углу „кричали“, что каждый человек обязательно должен пить 2,5 литра воды в день, иначе ему грозят проблемы со здоровьем. Это в корне неправильно. Каждый человек индивидуален, кому-то для нормальной работы организма нужен литр воды в день, а кому-то — три», — рассказала эксперт.
По словам врача, если вы начали замечать у себя первые признаки обезвоживания, то первое, что надо сделать — это обследоваться, а не начинать насильно вливать в свой организм литры воды.
«Причины обезвоживания могут быть „зарыты“ гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Так, подобное нарушение может быть из- за сахарного диабета или заболевания щитовидной железы. Увеличив объем потребляемой жидкости, вы можете не только не решить проблему, но и создать новые. Например, могут не выдержать почки», — поведала Мжаванидзе.
Эксперт посоветовала всем, кто столкнулся с проблемой обезвоживания, искать причину внутри, и прежде чем начинать пить больше своей нормы воды в день, пройти хотя бы минимальное обследование организма.
Источник: