«Голое тело в носках»: Малышева раскрыла секрет здорового сна | статьи на game-ip

Известная российская телеведущая и врач Елена Малышева показала свою спальню и рассказала о методах нормализации сна.

В своем Instagram она перечислила секреты здорового сна и улучшения самочувствия. В частности, по ее словам, прежде всего из спальни нужно убрать телевизор, компьютер и мобильные телефоны.

«Идеал сна: голое тело в носках», — написала Малышева в Instagram. Она также обратила внимание на важность дневного сна для человека. Медик советут спать не более получаса и выпить перед этим кофе.

Ранее Малышева рассказала о своем возвращении в Москву после долгого отпуска в США.

Источник: rosbalt.ru

Добавить комментарий